Sağlıklı Malzemelerle Hazırlanan Fit Pizza Tarifleri

Günümüzde sağlıklı beslenme alışkanlıkları, insanların yaşam kalitesini artırmak ve genel sağlıklarını korumak için giderek daha fazla önem kazanmaktadır. Ancak sağlıklı beslenmek, lezzetten ödün vermek anlamına gelmez. İşte bu noktada, sağlıklı malzemelerle hazırlanan fit pizza tarifleri devreye giriyor. Hem tatmin edici hem de besleyici bu tariflerle pizza keyfini yaşayabilirsiniz. İşte size sağlıklı malzemelerle hazırlanan birbirinden lezzetli fit pizza tarifleri:

1. Tam Buğday Unlu Tavuklu Sebzeli Fit Pizza: Malzemeler:
   

   • 1 su bardağı tam buğday unu

   • Yarım su bardağı su

   • 1 çay bardağı rendelenmiş kabak

   • 1 çay bardağı rendelenmiş havuç

   • 100 gram tavuk göğsü (haşlanmış ve didiklenmiş)

   • Yarım su bardağı rendelenmiş az yağlı peynir

   • 2 yemek kaşığı domates sosu (şekersiz)

   • Tuz, karabiber, kekik

Yapılışı:

1. Tam buğday ununu su ile yoğurarak pizza hamuru hazırlayın. Hamuru, fırın tepsisine yerleştirin.

2. Domates sosunu hamurun üzerine yayın.

3. Üzerine rendelenmiş kabak ve havuç serpiştirin.

4. Haşlanmış tavuk göğsü parçalarını ekleyin.

5. Az yağlı peyniri serpiştirin.

6. Tuz, karabiber ve kekik ile tatlandırın.

7. Önceden ısıtılmış 180°C fırında pizza altın rengini alana kadar pişirin.

1. Karışık Sebzeli Vegan Fit Pizza: Malzemeler:
   

   • 1 adet tam buğday pizza hamuru

   • 3 yemek kaşığı doğranmış domates

   • 1 su bardağı ıspanak yaprakları

   • Yarım su bardağı doğranmış renkli biberler

   • Yarım su bardağı dilimlenmiş mantarlar

   • 1/4 su bardağı soğan halkaları

   • 1 çay bardağı rendelenmiş vegan peynir

   • Zeytinyağı, tuz, pul biber

Yapılışı:

1. Pizza hamurunu tepsi boyutunda açın ve yağlı kağıt serili tepsiye yerleştirin.

2. Üzerine doğranmış domatesleri yayın.

3. Ispanak yaprakları, renkli biberler, mantarlar ve soğan halkalarını ekleyin.

4. Rendelenmiş vegan peyniri serpiştirin.

5. Zeytinyağı, tuz ve isteğe bağlı olarak pul biber ekleyin.

6. 200°C önceden ısıtılmış fırında pizza kenarları kızarana kadar pişirin.

1. Protein Dolu Ton Balıklı Fit Pizza: Malzemeler:
   

   • 1 adet kepekli lavaş

   • 3 yemek kaşığı doğranmış domates

   • Yarım su bardağı light ton balığı (suyu süzülmüş)

   • 1/4 su bardağı dilimlenmiş siyah zeytin

   • 1/4 su bardağı rendelenmiş light mozzarella peyniri

   • Tuz, pul biber, kekik

Yapılışı:

1. Kepekli lavaşı düz bir zemine serin.

2. Üzerine doğranmış domatesleri yayın.

3. Light ton balığını ve siyah zeytinleri ekleyin.

4. Rendelenmiş light mozzarella peyniri serpiştirin.

5. Tuz, pul biber ve kekik ile tatlandırın.

6. Lavaşı rulo şeklinde sarın ve önceden ısıtılmış 180°C fırında peynir eriyene kadar pişirin.

Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu fit pizza tarifleri, hem damak zevkinizi tatmin edecek hem de beslenme hedeflerinize katkı sağlayacaktır. Kendi zevkinize uygun malzemelerle tarifleri özelleştirerek, sağlıklı ve lezzetli pizzaları rahatlıkla hazırlayabilirsiniz. Unutmayın ki sağlıklı beslenmek her zaman keyifli olabilir!

Whatsapp İletişim